Comprobando el Ritmo Cardiaco, en movimiento y en reposo
La respiración es la fuente básica de energía, tiene una función sumamente importante y vital, por eso es muy importante aprenderlo desde pequeños.
Las técnicas respiratorias producen una gran cantidad de beneficios:
Regula el ritmo cardiaco y la mejora de la circulación sanguínea, previene trastornos del aparato respiratorio, aumenta las defensas, tonifica la musculatura del aparato respiratorio. Desde el juego trabajamos con estas técnicas, a medida que juegan, aprenden, luego asimilan hasta que se convierte en un hábito.
Prof. Cecilia Leal
Yoga Infantil
Jardin Instituto Roberto Arlt, Villa Lugano, CABA
Argentina
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